تخلصى من الكرش و احصلى على بطن مسحطة بحزمة بقدونس فقط..لن تصدقى النتيجه
*طريقه استخدام الوصفه*
1- قومي بغسل حزمه البقدونس جيدا جدا
2- ثم تقومي بإحضار ثمره ليمون وتقومى بعصرها الي البقدونس
3- ثم تقومي بإضافه القليل من المياه الي المكونات وتقومي بضربهم في الخلاط الكهربائي
4- ثم تقومي بتصفيه الخليط
5- يشرب صباحا علي الريق
6- ان كان لديك مشاكل في المعده فسوف تكتفين بالبقدونس فقط
7- هذه الوصفه تقوم بتسييح دهون البطن تماما . كما انها تنظف الكبد والكلي والجسم
8- يجب المواظبه عليها حتي تحصلي علي النتائج المرجوه
9- يجب الابتعاد تماما عن وجبه العشاء او يمكن استبدالها بكوب من الزبادى بالقرفه
10- ابتعدى عن شرب المياه خلال الوجبات او التقليل من المياه خلال الوجبات
11- لابد من ان تسيرى في اليوم علي الاقل ساعه لانها تساعد علي شد منطقه البطن
12- او من الممكن ان تقومي بتمرين البطن ان لم يكن لك الوقت الكافى للسير
13- ابتعدى عن تناول الكثير من الطعام اثناء فتره الحمل او بعد فتره الحمل . فإن جسمك فى حاجه فقط الي الفواكه والخضروات
14- ابتعدى عن شرب المياه وانت واقفه او تناول الطعام وانت واقفه