خشونه الركبه
مرض ينتج عن تآكلالغضاريف الناعمه التي تغطي سطح المفصل والتي تساعد علي نعومه الحركه حيث يحدث ضعف في تماسك هذه الغضاريف مما يؤدى الي تشقق سطحها ثم تتآكل الي ان يصبح سطح العظمه عاريا ويصاحب هذا التآكل الخشونه اي التهاب المفصل المسؤل عن افراز السائلالذى يساعد علي تزيت سطح المفصل هذا الالتهاب يؤدي الي تكوين مياه بالركبه
اسبابها
1ـالوزن الزائد وهو اهم العوامل التي تسبب الخشونه
2ـالوراثه
3ـالعمرتزداد الغضاريف ضعف مع تقدم
ـالاجهاد المتكرر للركبهمثل صعود ونزول السلالم كثيرا الجلوس لفطرات طويلهفي وضع القرفساء
4ـمرض النقرس
نصائح هامه لمرضي الخشونه
1ـتجنب الجلوس لفطره طويله
ـالتقليل من الانشطه التي تسبب الالم عند صعود ونزول السلم يجب مسك حاجز السلم
تجنب المواد الغذائيه المعلبه
علاجها
الطريقه الاولي
تاتي بليه الغنم وتذوبيه علي النار ثم تضيف عليه مرهم هيموكلار من اي صيدليه مع كميه من زيت حبه البركه النقي ويتم خلط المكونات جيده حتي تصبح كالمرهم وتدهن به الركبه المصابه قبل النوم لمده شهر وذلك بعد غسل الركبه بالماء الدافئ وتنشيفها جيداوندهن ونغطيها ونلفها بقطعه قماش صوف هذه الطريقه تعيد وجود السائل اللزجللركبه مره اخري
الطريقه الثانيه
تاتي بالليه وتذوبيها علي النار حوالي كوب مع كوب زيت زيتون مع كوب من ماء الورد ويدهن بها الركبه
الطريقه الثالثه
دهان الكركم مع زيت الزيتون وزيت الزنجبيل وندهن بها الركبه
مرض ينتج عن تآكلالغضاريف الناعمه التي تغطي سطح المفصل والتي تساعد علي نعومه الحركه حيث يحدث ضعف في تماسك هذه الغضاريف مما يؤدى الي تشقق سطحها ثم تتآكل الي ان يصبح سطح العظمه عاريا ويصاحب هذا التآكل الخشونه اي التهاب المفصل المسؤل عن افراز السائلالذى يساعد علي تزيت سطح المفصل هذا الالتهاب يؤدي الي تكوين مياه بالركبه
اسبابها
1ـالوزن الزائد وهو اهم العوامل التي تسبب الخشونه
2ـالوراثه
3ـالعمرتزداد الغضاريف ضعف مع تقدم
ـالاجهاد المتكرر للركبهمثل صعود ونزول السلالم كثيرا الجلوس لفطرات طويلهفي وضع القرفساء
4ـمرض النقرس
نصائح هامه لمرضي الخشونه
1ـتجنب الجلوس لفطره طويله
ـالتقليل من الانشطه التي تسبب الالم عند صعود ونزول السلم يجب مسك حاجز السلم
تجنب المواد الغذائيه المعلبه
علاجها
الطريقه الاولي
تاتي بليه الغنم وتذوبيه علي النار ثم تضيف عليه مرهم هيموكلار من اي صيدليه مع كميه من زيت حبه البركه النقي ويتم خلط المكونات جيده حتي تصبح كالمرهم وتدهن به الركبه المصابه قبل النوم لمده شهر وذلك بعد غسل الركبه بالماء الدافئ وتنشيفها جيداوندهن ونغطيها ونلفها بقطعه قماش صوف هذه الطريقه تعيد وجود السائل اللزجللركبه مره اخري
الطريقه الثانيه
تاتي بالليه وتذوبيها علي النار حوالي كوب مع كوب زيت زيتون مع كوب من ماء الورد ويدهن بها الركبه
الطريقه الثالثه
دهان الكركم مع زيت الزيتون وزيت الزنجبيل وندهن بها الركبه