طريقه عمل سموثي البرتقال والجزر المقادير كوب عصير جزر. كوب عصير برتقال. علبة ايس كريم فانيليا. 6 مكعبات ثلج. طريقة التحضير: نصب عصير الجزر في الخلاط. نصب عصير البرتقال. نضع الآيس كريم والثلج ونخلطهم. نصبه في الكأس هنا وعافية.